ברוכים הבאים לאתר של גולדי

  מורה ומדריכת מורים בשיטת טרי-יוגה  

ענת גולד (גולדי) היא תלמידה ומורה ותיקה בדרך היוגה בשיטת טרי-יוגה, שנוצרה ופותחה על ידי היוגי קאלי  (Kaliji) ריי. זהו תת זרם של ההאתא-יוגה שפחות מוכר בישראל, וענת היא מחלוצות השיטה בארץ ופועלת באופן שוטף להפצתה ולהבאת מיטב המורים לטרי-יוגה לסדנאות בישראל. 

ענת מקיימת סדנאות וכנסים במקומות שונים ברחבי הארץ והעולם במטרה להפיץ את השיטה הייחודית, ובשנת 2017 אף השיקה אצלה בסטודיו קורס ראשון מסוגו בארץ להכשרת מורים לטרי-יוגה. לצד המקצועיות והידע המעמיק, ענת מביאה איתה לחוויית היוגה את אישיותה המופלאה שכל כולה רוגע, זרימה וקבלה. ענת מוסמכת להוראת אשטנגה יוגה ויניאסה ויוגה לנשים בהיריון ולאחר לידה. בנוסף ענת היא מטפלת מוסמכת בוואטסו (watsu) ובווטרדאנס (Waterdance), שתי שיטות מופלאות של תיראפיה במים בבריכות מחוממות. 


יוגה

שיטת היוגה הזורמת קאלי ריי טרי יוגה (TriYoga) היא שיטה ייחודית המאחדת נשימה ומודרה תוך תרגול בזרימה המורכב מרצפים שונים. התרגול מורכב מהרפיה שבפעולה, תנועה גלית בעמוד השדרה וצמצום התנועה. ככל שתנועת הגוף, הנשימה והריכוז מתמזגים ההשפעה של הזרימה הפנימית האנרגטית גדלה. 

בעת התרגול משתמשים בשלושה כלים: תנועת הגוף שהיא התנוחות והמעברים ביניהן, הכוונת הנשימה והמודרות (תנועות-מחוות עם כפות הידיים והעיניים). שלושת הכלים הללו משתלבים יחד ויוצרים זרימה מוגברת של אנרגיה אוניברסלית (פרנה). מתרגלי היוגה (ותיקים וחדשים) מגיעים מתוך התרגול להבנה והכרה של גופם, כוחם, התנוחות והרצפים שהם מסוגלים להם, שיפור ושליטה בגמישותם ויכולתם לשלוט בנשימה. השיטה פותחה על ידי קאלי ריי, יוגיני בעלת הכרה בינלאומית המשמשת השראה לאינספור מתרגלים בארץ ובעולם. 

סטודיו גולדי משמש מקום מפגש למתרגלי יוגה חדשים וותיקים כאחד. למערכת שעות השיעורים בסטודיו לחצו כאן.

מידע נוסף ומעמיק על שיטת הטרי יוגה ניתן למצוא https://triyoga.com/ב אתר של ד"ר אודי בילו.

חופשות יוגה/Yoga retreat





שבוע בכפר פיגאדי מול חצי האי פיליון

אני מאמינה שתנועה מביאה איתה חיים, איפה שיש חיים יש אנשים, ואיפה שיש אנשים מתקימיים מפגשים מיוחדים ומענינים.
בחופשות יוגה אפשר לתרגל יוגה באופן מרוכז ומעמיק במשך מספר ימים ובכך לשפר את היכולות האישיות. בקבוצה אינטימית ואיכותית, בלוקיישן קסום ובאווירה של חופש אפשר להתנתק מעט משגרת היומיום ולמקד את תשומת הלב בגוף ובנפש. בשנים האחרונות אני מוצאת את עצמי חוזרת שוב ושוב אל הקסם של יוון. אני מזמינה אתכם להצטרף אלינו אל הכפר הקסום פיגאדי שמול חצי האי פיליון, לשבוע ימים של יוגה מול הים, מנוחה, טיוליים רגליים, אוכל מקומי, חופים ונופים קסומים, ומפגש בין אנשים.
 השנה אני מזמינה את שירלי נובק חברה וקולגה לדרך להצטרף אלינו לחופשה ביוני 14-21/06/2022 וביחד נחלוק אתכם את הידע והדרך. שירלי מגיעה מעולם המחול. חוקרת תנועה ומבינה את הגוף בדרכה הייחודית, שירלי פיתחה גישה ייחודית המשלבת בין יסודות שיטת הפילאטיס לבין תורת התנועה.  




מועדי החופשות הבא

       16-23/09/2022         

29 לספטמבר עד ה 6 לאוקטובר

                                     מול חצי האי פיליון  חופשה של יוגה ורוגע ביוון                                  


ריטריט של יוגה, טיול ומנוחה בכפר פיגאדי שמול חצי האי פיליון  


שילוב מנצח של שקט, שלווה, נשימה ואהבה - כשיוגה וטבע נפגשים...


מפגש של קבוצה קטנה ואינטימית בכפר קסום ביוון


התנתקות מהשגרה, המאפשרת להיות "כאן ועכשיו", עם פחות שיפוטיות וביקורת עצמית...


מזג אוויר פשוט נפלא :)


על ענת גולד (גולדי)

תלמידה ומורה ותיקה בדרך היוגה, בסגנון הזורם של קאליריי טרי-יוגה. מחלוצות הטרי-יוגה בארץ, פועלת להביא לישראל את מיטב המורים בעולם לטרי-יוגה ומקיימת סדנאות וכנסים במטרה להפיץ את השיטה. מאות תלמידיה של ענת יודעים לספר על המקצוענות לצד הרכות והרוגע שהיא מביאה איתה אל התרגול. מוסמכת להוראת יוגה נשית ובעלת ניסיון בהוראת יוגה לילדים, יוגה לנשים ויוגה לנשים בהיריון ולאחר לידה. בנוסף ענת מטפלת בוואטסו ובוואטראדנס, ומאמינה בחיבור המדהים והמרפא של יוגה, מים וצליל. לאתר של ענת.


אני מאמינה ביכולת של הגוף לרפא את עצמו דרך הקשבה, נשימה ותנועה.



על פיגאדי וחצי האי פיליון 

ביוון, באמצע הדרך בין אתונה לסלוניקי, ישנו מפרץ קטן שבצפונו שוכן כפר הדיגיים פיגאדי (ביוונית: באר מים). סביב פיגאדי הרים וגבעות מכוסים חורש ים תיכוני ועצי זית רבים, ומפרצי ים נסתרים מפרידים בינו ובין האי הגדול אוויה מדרום והאיים הספורדים ממזרח.

סביב פיגאדי, במרחק כשעתיים נסיעה, שוכנים שני אתרים מדהימים: מטאורה (Meteora)- מקבץ של מנזרים התלויים על מצוקי ענק, והר האלים - האולימפוס (Olympus) - המתנשא לגובה של 3000 מטרים וחובק מיתולוגיה עשירה ומרתקת.



החוויה המיוחדת והכיפית הזאת כוללת:


אירוח בריזורט היפהפה והמפנק Akti Panagia שבכפר פיגאדי

7 לילות על בסיס חצי פנסיון  

*

 ארוחות ערב חגיגיות

*

 תרגולי יוגה יומיומיים, בבוקר ובשעת השקיעה

תרגול יוגה בשיטה הזורמת טרי-יוגה בהתאמה לקצב הקבוצה

*

נסיעות והעברות משדה התעופה ובחזרה בתאריכים המפורסמים באתר

ניתן להגיע עצמאית במונית בעלות של 230-270 EUR 

 

מחיר: רק 1380 EUR {אירו} לאדם בחדר זוגי*

- תוספת לאדם יחיד בחדר: 120 EUR

{אירו}
- המחיר כולל את כל המפורט לעיל
- המחיר אינו כולל, טיסות לאתונה וחזרה, ביטוחי בריאות ומטען, טיפים והוצאות בעלות אופי אישי 

*כרטיסי טיסה לאתונה ובחזרה יירכשו בנפרד על פי המחיר שייקבע על ידי חברת התעופה בעת הרכישה




"איך אפשר לסכם עשרה ימים קסומים עם נופים מהממים, אוכל נפלא, שיט, טראק, סאפ, טבילה בים, בירה, טברנה, שוק, מוסיקה יוונית ו... יוגה. תודה לאחת וליחידה שאפשרה לכל זה להתקיים, רקמה את הרעיון והביאה אותו אל הפועל בגדול!! תודה ענת גולד על חופשת יוגה קסומה ביוון. מחכה להגיע איתך ליעד הבא!"
סיגלית דיקפואה, קריית מוצקין


מספר המקומות מוגבל!

מהרו להירשם כדי שנוכל להבטיח מקומותיכם!



גולדי - יוגה וטיפולי מים

לפרטים והרשמה התקשרו: 052.289.7779

https://www.yogagoldi.com/he/home#!90

תרפיה במים

וואטסו (Watsu) היא שיטת טיפול המשלבת מגע רך בשילוב לחיצות שיאצו ומסאז' בסביבה מימית חמה ונעימה. למעשה זוהי תרפיית מים, אשר משקיטה את התודעה, מרגיעה את הגוף ויוצרת תחושה של ריקוד וזרימה אינסופית בינך לבין המטפלת התומכת בך ברכות ואהבה.

העדר כוח המשיכה והמים החמימים גורמים לגוף להימתח ולהיפתח. ניתן לנשום עמוק, להרפות ולשחרר לחצים. חוסר המשקל של הגוף במים מפחית את כבדות הגוף, מפיג עייפות ומעלה את החיוניות. המים יוצרים התנגדות לתנועת הגוף ובכך מפחיתים את מתח השרירים ומשפרים את הגמישות וטווח התנועה. עם הטיפול יורד הלחץ מהחוליות ונוצרים ריכוך והרפיית השרירים והמפרקים. כל אלו מביאים לתחושת רכות חופש ותנועה זורמת ומרגיעה.

בזכות הקשבה וחיבור לנשימה מובילה אותך המטפלת בדרך הרמונית ומותאמת לך באופן אישי, הגוף צף ונמתח, הנפש נרגעת והשרירים משתחררים. מתחילת הטיפול מתח ולחץ נשטפים במים ברכות ובטבעיות וכל שעליך לעשות הוא לשחרר, להרפות והרגע.

הטיפול מתאים לכל אחת שרוצה להתפנק או לפנק בחוויה ייחודית ומעצימה. 

לנשים בהיריון: 

הטיפול מתאים גם לנשים בהיריון בשל חוסר המשקל והנוחות של הגוף במים. השהייה במים מאפשרת חופש תנועה, גמישות וקלילות, אשר מקלות ואף מבטלות את תחושות העייפות, הכבדות וכאבי גב במהלך ההיריון.

הטיפול מזכיר את החוויה תוך רחמית, הוא מעצים ומעמיק את הקשר הרגשי אל העובר. מבחינה גופנית, השילוב של תרגול הנשימות והעבודה על איזור האגן ומפרקי הירכיים מסייעים למהלך ההיריון ולמהלך הלידה. אפשר להיכנס למים לאורך שני הטרימסטרים האחרונים ועד יום הלידה. הטיפול מומלץ גם לאחר הלידה, הן כפינוק ורגיעה והן כדי לחוות תחושה בטוחה המאפשרת לעבד את חווית הלידה.  

הסטודיו

סטודיו גולדי שוכן בחלל קסום בין מדשאות קיבוץ אפק באווירה רגועה, ביתית ומזמינה. מפלט שקט מהמולת היומיום במרחק של נסיעה קצרה מהקריות ומעכו. הסטודיו מצויד במזרני יוגה איכותיים ובכל האביזרים הנחוצים לתרגול עשיר ומעמיק. בסטודיו אווירה אינטימית ורגועה הודות למגע האישי שענת מעניקה למקום. השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות, המיועדות למתרגלי יוגה ותיקים או חדשים ומאפשרות להעניק תשומת לב אישית לכל מתרגל.

אירועים

צרו קשר/Contact us

מזמינה אתכם ליצור איתי קשר :) anatענת Invites you to contact me

* אנא הקלידו שם
* אנא הקלידו דואר אלקטרוני
* אנא הקלידו טלפון
אנא הקלידו פרטים

TriYoga at Home